반응형 심리학17 새해 새로운 루틴 - 마음챙김 함께 시작하기 2018년 5월 회사에 사고가 나며 퇴사를 하며 시작된 개인 사업의 달리기가 멈추지 못하고 계속되고 있습니다. 정말 열심히 달리고 있으나 눈에 띄게 발전을 하지도 그렇다고 폭삭 망하지도 않는 미묘한 상태가 계속되며 마음이 너무 지친 것 같다는 진단을 스스로 내렸습니다. 2024년 1월 새해가 시작되었으나 더 이상 새롭지 않고 아무런 에너지를 못 내고 계신 누군가와 함께하고 싶습니다. 빨리 가려면 혼자 가고 멀리 가려면 함께 가라라는 유명한 말을 다시 한번 떠올려봅니다. 마음챙김이란? 마음 챙김은 순간순간을 완전하게 인지하는 상태를 말합니다. 외부의 인식뿐만 아니라 내부의 감정, 생각을 포괄한 모든 경험을 판단이나 편견 없이 받아들이는 것이 중요하지요. 마음 챙김의 연습방법은 숨을 들이마시고 내쉬는 느낌과.. 2024. 2. 9. 마음챙김 기업가 정신 명상을 통해 스트레스와 불안에서 살아남기 도전과 기회가 가득한 역동적인 기업가 정신의 세계에서 성공을 추구하는 것은 스트레스가 많고 불안을 유발할 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 스트레스와 불안의 굴레에서 벗어나고자 하는 기업가를 위한 귀중한 도구로서 명상과 마음챙김의 혁신적인 힘을 탐구합니다. 명상을 기업가의 라이프스타일에 통합하고 비즈니스 야망과 정신 건강 사이의 조화로운 균형을 육성하기 위한 실용적인 전략을 탐구하면서 자기 발견과 내면의 평화의 여정에 동참하세요. 기업가적 롤러코스터 - 스트레스와 불안 주기 이해하기 이 섹션의 제목은 기업가가 직면한 고유한 과제를 이해하도록 준비하고 기업가 여정에 고유한 스트레스와 불안의 순환을 강조합니다. 우여곡절: 기업가 정신의 정서적 환경 탐색. 우리는 기업가들이 자주 경험하는 짜릿한 최고.. 2024. 1. 30. 감정 숙달 - 기업가를 위한 자기 규제 가이드 기업가로서의 여정에서는 성공의 설렘과 역경의 도전 사이에서 감정이 고조되는 경우가 많습니다. 정서적 숙달은 기업가가 탄력성, 균형감, 전략적 의사 결정을 통해 이러한 변동을 헤쳐 나갈 수 있도록 하는 핵심 기술입니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 기업가를 위한 감정 통제와 자기 규제의 중요성을 탐구하고 감성 지능을 높이고 지속 가능한 성공을 지원하는 실용적인 방법에 대한 포괄적인 가이드를 제공합니다. 기업가적 롤러코스터 감정적 상황 이해 기업가 정신은 성취의 기쁨에서 좌절의 좌절에 이르기까지 감정의 롤러코스터입니다. 이 섹션에서는 스트레스, 압박, 불확실성이 기업가의 웰빙에 미치는 영향에 초점을 맞춰 기업가 정신의 역동적인 감정적 환경을 탐구합니다. 기업가 감정의 심리학 기업가는 감정의 심리학에 대한 통.. 2024. 1. 29. 감정 숙달 - 기업가를 위한 자기 규제 가이드 기업가로서의 여정에서는 성공의 설렘과 역경의 도전 사이에서 감정이 고조되는 경우가 많습니다. 정서적 숙달은 기업가가 탄력성, 균형감, 전략적 의사 결정을 통해 이러한 변동을 헤쳐 나갈 수 있도록 하는 핵심 기술입니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 기업가를 위한 감정 통제와 자기 규제의 중요성을 탐구하고 감성 지능을 높이고 지속 가능한 성공을 지원하는 실용적인 방법에 대한 포괄적인 가이드를 제공합니다. 기업가적 롤러코스터 감정적 상황 이해 기업가 정신은 성취의 기쁨에서 좌절의 좌절에 이르기까지 감정의 롤러코스터입니다. 이 섹션에서는 스트레스, 압박, 불확실성이 기업가의 웰빙에 미치는 영향에 초점을 맞춰 기업가 정신의 역동적인 감정적 환경을 탐구합니다. 기업가 감정의 심리학 기업가는 감정의 심리학에 대한 통.. 2024. 1. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
